A vida é nosso maior patrimônio. A convivência cotidiana com as pessoas de que gostamos, a nossa relação com o ambiente nos enriquece.
Mudar o comportamento diante das dificuldades e frustações do dia-a-dia, previne problemas de saúde. Dificuldades de controlar a raiva ( os "esquentadinhos"), pode trazer doenças cardíacas. Os mais atingidos são as pessoas com dificuldades de controlar as emoções ( coração irado é comportamento de risco ).
Adotar no dia-a-dia práticas esportivas, relaxamento e autocontrole, podem reduzir o estresse.
Para melhor conviver com as dificuldades, PEÇA AJUDA, procure um especialista.
A causa pode ser algum transtorno que a psicoterapia poderá detectar e ajuda-lo a minimizar seus efeitos.
Psicóloga Emma Russomanno - CRP 07/11174
Nenhum comentário:
Postar um comentário